Vício em compras

RESUMO DO ARTIGO

1. Como o vício em compras se desenvolve?
2. Sintomas e Efeitos Colaterais Comuns
3. Opções de tratamento disponíveis

O vício em compras pode ser um sério e destrutivo vício em saúde comportamental. Embora esteja documentada em revistas médicas há mais de 100 anos, a Associação Americana de Psiquiatria não reconhece oficialmente o vício em compras em seu Manual Diagnóstico e Estatístico para Transtornos de Saúde Mental (DSM-5). ¹ Pesquisadores e médicos continuam a debater a melhor maneira de classificar compras compulsivas e excessivas — seja como um transtorno viciante, obsessivo-compulsivo, de controle de impulso ou de humor. Eles também continuam a debater o nome desse transtorno, então você pode ouvi-lo chamado vício em compras, transtorno de compra compulsivo, shopaholism, compras compulsivas, consumo compulsivo, compra impulsivaou gastos compulsivos. ¹ O vício em compras é caracterizado por uma intensa preocupação com compras e compras, episódios frequentes de compra e uma vontade incontrolável de fazer compras apesar de graves consequências negativas. ^algarismo Se você tem um vício em compras, você pode sentir como se estivesse em uma montanha russa emocional. Você pode: ²

• Passe muito tempo pensando em fazer compras.
• Fique ansioso antes de uma compra.
• Sinta alívio ou euforia depois de uma compra.
• Sinta culpa ou vergonha depois.

Pesquisadores estimam que quase 6% dos adultos nos Estados Unidos experimentam o vício em compras durante a vida. ^algarismo Parece que o vício em compras afeta principalmente as mulheres, mas os números podem ser ligeiramente distorcidos porque os homens são menos propensos a admitir um vício em compras. Dada essa variável, pesquisas sugerem que entre 80 e 95% das pessoas com vício em compras são mulheres. ² As normas sociais e os papéis de gênero provavelmente desempenham um papel na demografia dos problemas comportamentais de saúde em geral. Evidências mostram que os homens gravitam em direção ao jogo e ao vício em sexo, enquanto as mulheres são mais propensas a desenvolver vícios em alimentos e compras. ³ A idade também é um fator. A maioria dos estudos sugere que os vícios em compras geralmente começam no final da adolescência ou início dos vinte anos, na época em que as pessoas podem abrir suas próprias contas de crédito. ²

Como o vício em compras se desenvolve?

Na maioria dos casos, as compras podem ser vistas como uma atividade bastante positiva. É funcional, divertido e bom para a economia. Alguns comportamentos se reforçam em função do senso de recompensa que eles provocam no cérebro, e as compras podem não ser exceção. Qualquer atividade que estimule nosso centro de recompensas traz algum risco de vício. A maneira como os americanos compram, e onde compram, mudou ao longo dos anos — de pequenas lojas a shoppings enormes, a megalojas e lojas de caixas grandes, à internet — mas o processo continua o mesmo. O ato de fazer compras de qualquer forma envolve etapas que ativam o centro de recompensa do cérebro, incluindo o processo de navegação e a compra final. ³ Acredita-se que o desenvolvimento de um vício em compras seja influenciado por uma combinação de vários fatores. Os fatores de risco mais comuns para o vício em compras são a idade e o sexo, com mulheres jovens enfrentando o maior risco. Evidências sugerem que as compras compulsivas são executadas em famílias e que dentro dessas famílias há taxas muito altas de outros problemas de saúde mental e dependência de substâncias. ^algarismo Estudos sugerem que pessoas com um familiar próximo que sofrem de depressão estão em maior risco. ² De acordo com a maioria das pesquisas, o típico comprador compulsivo é jovem, feminino e de menor escolaridade. ¹ Se você é um comprador compulsivo, é mais provável que você abuse de drogas e álcool também. ⁴ Você também pode experimentar sintomas mais obsessivo-compulsivos e de controle de impulso do que outras pessoas, e você pode ter baixa autoestima. ⁵ Os fatores de risco mais comuns para o vício em compras são a idade e o sexo, com mulheres jovens enfrentando o maior risco. Algumas personalidades são mais propensas a desenvolver um vício em compras do que outras. Pesquisas mostram uma conexão entre depressão e transtornos de ansiedade e compras compulsivas. ¹ Então, se você está tipicamente ansioso, deprimido e autoconsciente, você pode estar usando as compras como uma maneira de lidar com emoções negativas. ¹ Se você é um extrovertido, você pode usar as compras como uma maneira de manter o status social e a atratividade — uma roupa nova para cada ocasião. A depressão é uma das comorbidades mais comuns com transtorno de compra compulsivo, mas a ansiedade geral também é comum. No entanto, é difícil dizer qual começa primeiro, o transtorno de compras ou o transtorno de humor. Uma teoria é que pessoas com depressão e ansiedade se automedicam com compras e dependem de compras para o alívio temporário de seus sintomas. ⁴ Outra teoria é que o vício em compras altera os circuitos de recompensa do cérebro (da mesma forma que outros vícios), o que pode aumentar a probabilidade de desenvolver depressão. ⁴

Sintomas Comuns e Efeitos Colaterais

Se você acha que pode ter um vício em compras, você pode reconhecer 4 fases comuns de compra compulsiva: ²

1. Antecipação. Você sente vontade de fazer compras e não consegue parar de pensar nisso.
2. Preparação. Você toma decisões sobre quando e para onde ir, o que vestir e qual cartão de crédito usar. Você pode gastar um tempo considerável pesquisando tendências de moda ou vendas.
3. Compras. Você sente intensa excitação durante a experiência de compra real.
4. Gastos. Seu ritual está completo com a compra. Você pode sentir euforia ou alívio, seguido por uma sensação de desapontamento ou decepção consigo mesmo.

A maioria dos compradores compulsivos compram sozinhos e mantêm qualquer dívida em segredo. Um vício em compras é difícil de detectar em outra pessoa, já que é em grande parte uma experiência privada. A maioria dos compradores compulsivos compram sozinhos e mantêm qualquer dívida em segredo. O vício em compras tem pouco a ver com a riqueza individual. Compras e gastos podem ser feitos em uma variedade de locais, desde butiques de alto nível até vendas de garagem. Compradores compulsivos tendem a comprar roupas mais, seguidos por sapatos, joias, cosméticos e utensílios domésticos. ² Se você tem um vício em compras, provavelmente sente muita culpa e arrependimento sobre seus hábitos de compra, e o estresse dos sentimentos culpados pode levar à depressão e ansiedade. Além disso, pode haver grandes conflitos ou tensão em sua família por causa do seu vício, uma vez que problemas financeiros podem esticar as relações conjugais e colocar todos sob muita pressão. Esse estado de tensão constante pode levar a sintomas depressivos graves. Se você está sofrendo de um transtorno de compras e um transtorno depressivo, você pode experimentar alguns dos seguintes sintomas: ⁶

• Persistente humor triste, vazio ou ansioso
• Sentimentos de culpa e inutilidade
• Irritabilidade
• Sentimentos de desesperança
• Fadiga
• Dificuldade em tomar decisões, concentrar ou lembrar
• Perda de interesse ou prazer nas atividades
• Movendo-se ou falando mais lentamente
• Sentimentos de inquietação
• Dificuldade para dormir ou dormir demais
• Mudanças no apetite ou peso
• Pensamentos de morte ou suicídio
• Dores ou dores

Pessoas com transtorno de compra compulsiva muitas vezes têm problemas para controlar seus impulsos. Uma característica essencial dos vícios comportamentais é a incapacidade de resistir a um impulso, impulso ou tentação de fazer algo que seja prejudicial a si mesmo. ⁷ Essa característica é particularmente prevalente em vícios em compras porque o ato de comprar e gastar dinheiro é muitas vezes impulsivo — pessoas com vício em compras compram impulsivamente com pouco pensamento das consequências negativas. Um vício em compras é muito diferente do amor pelas compras. Pessoas com um vício continuam comprando apesar de graves consequências negativas. Muitos compradores compulsivos enfrentam consequências como dívidas sérias de cartão de crédito, incapacidade de pagar contas, relacionamentos fracassados, problemas legais financeiros e problemas legais criminais. Em um estudo, 85% dos compradores compulsivos dizem estar preocupados com dívidas. O aumento da dívida com cartão de crédito afeta muito as relações pessoais, e a maioria dos compradores compulsivos dizem que seus relacionamentos foram afetados negativamente. Pesquisas mostram que quase todos os compradores compulsivos tentam resistir aos seus impulsos, mas raramente são bem sucedidos. ²

Opções de tratamento disponíveis

Atualmente, não há tratamentos farmacológicos comprovados para transtorno de compra compulsivo. Os médicos frequentemente prescrevem antidepressivos como citalopram, mas não há estudos definitivos que comprovem que ele funciona. ^algarismo Como pessoas com um vício em compras muitas vezes têm transtornos psiquiátricos co-ocorrendo, parte de seu tratamento é realmente tratar esses outros transtornos, o que pode ter um efeito residual de redução de comportamentos de compras compulsivos. Isso pode incluir tratamento com antidepressivos, antipsicóticos, medicação anti-ansiedade, estabilizadores de humor ou antagonistas opioides. ⁸ Pesquisas mostram que a melhor maneira de tratar um vício em compras é com a terapia cognitiva comportamental (TCC) — uma forma de terapia de conversação — em um ambiente em grupo. Você pode trabalhar com um psicólogo, terapeuta ou conselheiro em um ambiente terapêutico estruturado para identificar padrões de pensamento problemáticos. Você aprende a questionar padrões de pensamento prejudiciais e entender como eles afetam seu comportamento e emoções. Em seguida, você desenvolve estratégias para mudar padrões auto-destrutivos e aprender a lidar com situações estressantes de forma saudável. ⁹ Você pode explorar um tratamento mais intensivo em um ambiente ambulatorial ou intensivo, mas a maioria dos compradores compulsivos acha que um compromisso com a terapia ambulatorial contínua de TCC é suficiente. Você e seu conselheiro de saúde comportamental podem falar sobre sua compulsividade e impulsividade, avaliar os problemas atuais em sua vida (como dívida ou discórdia conjugal) e identificar soluções para esses problemas. A terapia de grupo de TCC é o único método comprovado de tratar o vício e a compulsividadedas compras, mas você pode se beneficiar de outras opções de tratamento em grupo. Falar sobre sua desordem com pessoas que entendem, porque elas passaram por isso, tem se mostrado um tratamento eficaz para o vício, em parte porque você se sente menos sozinho em um grupo de apoio onde as pessoas conseguem o que você está passando. Grupos de apoio peer-to-peer, como os Devedores Anônimos, usam o programa de 12 passos para parar de gastar dinheiro e se endividar. Devedores As reuniões anônimas são gratuitas e abertas a qualquer pessoa que esteja pronta para parar de fazer compras e sejam encontradas em cidades de todo o país.

Fontes

1. Andreassen, C.S., Griffiths, M.D., Pallesen, S., Bilder, R.M., Torsheim, T. & Aboujaoude, E. (2015). A Escala de Vícios de Compras bergen: confiabilidade e validade de um breve teste de triagem. Fronteiras da Psicologia, 6,1374.
2. Preto, D.W. (2007). Uma revisão da desordem de compra compulsiva. Psiquiatria Mundial, 6(1), 14-18.
3. Rose, S., Dhandayudham, Para uma compreensão do comportamento de compras de problemas baseado na Internet: o conceito de vício em compras online e seus preditores propostos. Journal of Behavioral Addictions, 3(2), 83-89.
4. Zhang, C., Brook, J.S., Leukefeld, C.G., & Brook, D. W. (2016). Associações entre compra compulsiva e dependência/abuso de substâncias, episódio depressivo grave e transtorno de ansiedade generalizada entre homens e mulheres. Journal of Addictive Diseases, 35(4), 298-304.
5. Maraz, A., Van den Brink, W. & Demetrovics. (2015). Prevalência e construção de desordem de compra compulsiva em visitantes de shoppingcenters. Psiquiatria Res. 228(3): 918-24.
6. Institutos Nacionais de Saúde. (2016). Sinais e sintomas de depressão.
7. Brook, J.S., Zhang, C., Brook, D.W. & Leukefeld, C.G. (2015). Compra compulsiva: Uso precoce de drogas ilícitas, compra de impulso, depressão e sintomas de TDAH adulto. Pesquisa em Psiquiatria, 228(3), 312-317.
8. Soares, C. Fernandes, N. & Morgado, P. (2016).  Uma revisão do tratamento farmacológico para transtorno de compra compulsiva. Drogas CNS. 30(4):281–91.
9. Institutos Nacionais de Saúde. (2016). Psicoterapias.